【去旅行做足準備,玩得開心至醒得你!】

2019年8月12日

暑假是傳統旅遊旺季,不少家庭都打算扶老攜幼往外地旅遊。一家人去 玩,當然要玩得盡興,想於家中的慢性病病患者同享旅遊的樂趣,出發前便要計劃及做好準備,讓旅程變得圓滿。 

患有高血壓、膽固醇高、糖尿病、心臟病、呼吸系統毛病等等常見的慢性疾病患者,決定去旅行前已先經過細心考慮。若然病情受控,可以如常地去旅 行,反之如病情反覆不定、身體虛弱、經常疲倦,則應避免外遊,免得增加 旅途中的風險。 

出發前,患者可要求主診醫生寫一張病歷紙,清楚寫出病歷、正在服食藥物 等資料。病患在旅遊期間隨身攜帶,萬一在外地感到不適而需要就醫,也可 避免了與醫護人員之間的言語障礙。除了需要攜帶正在服用的慢性病藥物以 外,每逢外遊均面帶備充足的平安藥。 

旅途時,飲食態度或會變得鬆懈,偏向大魚大肉,不論何時何地,亦切記暴 飲暴食。同時,要保持足夠休息,避免身體過勞。平時少做運動者,亦不宜 一下子進行大量步行活動,有機會增加心臟的負荷,誘發心臟病。 記住時刻 留神、做足準備,玩得開心至醒一定是你! 

 

圖片來源:KKday Blog

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